普通观点
克服游戏上瘾需要时间和毅力，以下是一些建议，可做参考：
1. 设定目标：为自己设定明确的目标，如减少游戏时间、提高学习或工作效率等。
2. 制定计划：为实现目标制定详细的计划，包括每天的游戏时间、休息时间和其他活动时间。
3. 替代活动：寻找其他有趣的活动替代游戏，如运动、阅读、学习新技能等。
4. 增强自控力：培养自控力，遵循计划，逐渐减少游戏时间。
5. 求助他人：与家人和朋友分享您的目标和计划，寻求他们的支持和帮助。
6. 记录进度：记录自己的进度，定期回顾和调整计划，以保持动力。
7. 奖励自己：在实现目标的过程中，为自己设定奖励，激励自己坚持下去。
8. 避免诱惑：远离游戏相关的环境和物品，如卸载游戏、避免游戏论坛等。
9. 增强意识：了解游戏上瘾的危害，增强戒除游戏上瘾的决心。
10. 寻求专业帮助：如果自己无法克服游戏上瘾，可以寻求心理医生或专业机构的帮助。
并非观点
1、 已经上瘾后，短期内很难戒除的。任何东西上瘾了都是一样，因为非常难克服脑神经的强烈欲望。从这一点上讲，首先要理解已经上瘾者的状态和困难，然后跟他一起努力渡过这个难关，并且做好短期内非常难以戒除的心理准备。同时也要看到，对于成年人而言，刷小视频、看小说追剧、喝酒、打麻将、买足彩，上瘾了也是一样难以戒除的。
2、 脑神经总是选择让自己更愉悦的事情去做，所以停止打游戏的方法一定是这个人有更愿意做的事情要去做，靠毅力硬扛是不可能完成任务的。
3、 靠个人理性和意志力的提升是可以一劳永逸地解决这个问题的，尽管也是并不能一蹴而就。靠理性解决，就是俗话说的，“小时候不懂事，长大了就好了”，人大了会有一些其他的理性规范来抑制自己的行为不要过度。靠意志力就是上升到人生观的层面来解决这个问题了，他对自己的生命意义有所思考，认为自己还有很多比打游戏更重要的事情要去做，此时他甚至完全没法静心投入地打游戏、就像此前完全没法静心投入地学习一样。
4、 解决游戏上瘾的问题，其实主要只能靠预防。当孩子16岁以前未形成自己的人生观之前只能让他少接触游戏，孩子14-16岁期间，尽量建立健康积极的人生观，然后懂事的孩子就能自己安排自己的学习和娱乐了，此时不宜像未成年的时候强行管制。