第一章、引子
写此文还是有个来源。
最近看到或听到好多各种“清醒”的书，虽然在我眼里它们都有很多非常有价值的内容，但是这些内容同时又非常可能害到别人，所以尽管我平常除了点赞外几乎从来不对别人的作品作其他点评的、这次在纠结了几天后还是专门在听书内容中呈上了自己的点评，因为实在是事关重大：听这些内容，在读者觉得获益匪浅的时候有可能实则是受害匪浅、使其信奉者比现在更加远离幸福。
我点评的主要内容是：（那些各种“清醒”的言论）只是围炉夜话式地从表象上总结了世间“高手”所表现出的一些现象，在既没有揭示真正底层东西、也没有提供学习或练习方法的时候很可能误导别人去想变成“高手”，从而令别人生活更加迷茫而不是清醒，这里面的问题很大。
然而仅仅发个数百字的点评而没有一个系统一点的表达，我又觉得自己这个态度非常不负责任，于是我觉得还是应该发个长文来表达我的诚意。
遂有此文。
我将用尽量短小的篇幅把我自以为正确的相关认知分享给您，希望对您能有所帮助。
本文第二章了解自己和第三章思考人生，是人生最底层的东西，按道法术的概念讲，这两章是道的内容，人的层次的高低取决于这两章的内容。这两章的内容是本文的核心。
第二章、了解自己
了解自己，从而了解所有人。
了解自己是人生中最关键的第一步，然而绝大多数人没有认真地走过这一步，包括许多大众认为的成功人士。
除了某些本能活动之外，每个人的每个行为都是有可寻的思想动机的，而每个思想动机都是你完全可以从自己内心去觉察的，无论多细微的内心活动，都可以无一例外地被你觉察到。
只是这个觉察并不令人愉快，因为你会发现你并没有你自己想象中那么好、甚至基本就是个小人、甚至是个坏人。
深刻地自我觉察、内省或者自我剖析，是一件非常残酷、非常痛苦的事情，所以通常大家都不愿意这样做。但是，却只有坚持深刻地自我觉察，才是了解自己、了解人类的最佳途径。
自我觉察的方法：就是时刻监视自己的内心活动，面对日常生活中各种各样的事情，心中只要动了一个念想，就要捕捉到，尤其是说话的时候，内心会有很多活动，每一丝活动都要捕捉到。
这需要刻意地坚持练习，才能非常熟练，大概坚持半年后你就能完全掌握自己的内心活动了，并且以后遇到任何事情，你一丝一毫的内心活动都会自动地、清晰地浮现给你。
坚持自我觉察半年后，你就能完全了解自己了，方法简单，时间不长。
了解了自己、也就是了解了自己的人性之后，你很快就会发现原来所有人的人性都是一样的。
稍稍列举一下哪些方面所有人都是一样的呢：所有人都只愿意做自己更愿意做的事情；所有人都趋乐避苦、趋利避害；所有人都自私自利、好逸恶劳、虚荣好胜又恐惧胆小、需要自尊又觉得自卑……所有人也因为有共情能力（假设自己是别人的能力）而有时候能产生同情心、因同情心而表现出善良正义怜悯……所有人因为虚荣心而愿意遵守能得到自己和大众表扬的理智规范……
做完“了解自己”这件事情之后，你就能在与人打交道的各项活动中进入所谓“高手”的行列了。
举例此时的外在效果：某个人说某句话，在某个位置稍稍停顿了一下，你都知道他当时内心在想什么才会如此；别人哪句话是真话哪句话是假话，你都是清清楚楚的……等等。
这种能力的用处当然非常广泛，也是什么“教你好好说话”“谈判的十种技巧”“售楼心理学”等等表象书籍所无法教你的底层内容。此时你甚至连一些讲人性弱点优点的经典书籍都看不下去了，你会觉得，这还用讲吗，这难道不是每个人本来就知道的吗，同时还会抱怨他们只总结了表层的现象而没有进入深层去一劳永逸地揭示真相。
我把“了解自己”放在最前面讲，可不是为了你多一项成为高手的能力，而是为了强调它的重要性，因为需要你在了解了自己之后，我们才能进入第三章、深刻地开始“思考人生到底是个什么东西，你到底要怎么度过你的一生”。如果连自己都不了解、连普通的人性都不知道，是不可能得到深刻的人生观的。通常大家把“形成自己的人生观”作为孩子走向成年人的第一步，其实“了解自己”才是第一步，所以非常非常重要，尽管绝大多数人都没有走过这个至关重要的第一步。
第三章、思考人生
思考人生是人生中关键的第二步。
思考人生就是思考人生的内容和目的，从而形成自己的人生观，人在这里开始产生区别。
在思考人生、确立人生目标之前，人的思想和行为都是差不多的，至多是按各自性格差异而表现为行为有所不同。
而在思考人生之后，人开始产生明显分化。
大家在这里决出的人的思想层次的高低，也就是决出人的层次的高低。
思想层次高并不代表事业成功。
事业成功也不代表思想层次高。
思考人生的方法：你认真地思考“你的人生应该怎么度过”这个问题，按照你现在的所知所学，丛生到死、由死向生，认真地思考这个问题。如果觉得现在的所知所学还不能够满意地回答这个问题，那你可以继续扩大你的所知所学之后再来回答，总之要认真地思考这个问题，直到你最终找到自己确定的答案、形成自己的人生观，这个思考人生的过程才可以算完成了，尽管不排除你日后的所见所闻所知所学又变化了而导致人生观再次改变或者修正。
这里我本来写了不少字，现在还是全删了，因为思考人生实在是个非常重要而又纯私人的事情，我实在不应该过多插言而干扰您，您需要在这里形成一个世间独一无二的您，而不是形成一个其他什么人。
如果您有兴趣的话，我可以把我自己思考人生后的答卷呈报给您了解。
《我所思考的人生｜作者：并非》
总之，上面第二章和第三章的内容，直接决定了一个人的思想高度、划分了人的层次，此外也没有别的方法能提高一个人的高度。尤其第二章的内容，至关重要，只有完全了解自己之后，才能形成真正深刻的人生观，否则总难免流于肤浅和平庸。
另外，只有站在高处的人能清晰知道下面的人有多低，而站在低处的人是不能看到上面的人有多高的。
第四章、科学人生观
第三章形成的人生观，可以是“坐在草地、或者坐在坟头、或者坐在草地上的坟头”就能够完成的人生观，它是可以仅带着正常成年人的所知所学、不需要其他更多的知识背景就能完成的一种思考，我们可以把它叫做朴素人生观。
然而有时候，现在已知的、新的科学知识，能帮助你形成更健康更全面的人生观，我们把这个人生观叫科学人生观，我们把这些比较重要的科学知识，叫做自然常识，例如，宏观物理帮你开拓视野，微观物理帮你了解世界，基因和遗传学帮助你理解每个人天生都不一样，脑神经科学帮你进一步了解人类的思想和行为……
需要强调的是，自然常识只能拓展你的认知的广度，却没法提升你的思想的高度，思想的高度只能是此前两章的内容决定的。
篇幅所限，我这里只讲最重要的一点背景知识：人的智力水平是天生就不一样的，它对每个人的人生轨迹产生重要的影响。
传统方法测试的智商的值并不能有效衡量一个人的智力水平高低，因为那些测试题是可以多做几次就能明显提高分数的，而真正的智力水平是正常情况下每个人一生都不变的、一个与生俱来的人的状态参数，各种学习和练习，只能提高一个人掌握知识的广度和熟练度，却提高不了智力水平。
智力水平的高低在学习上的表现是：相同内容的情况下智力高的人学东西更快；相同时间的情况下智力高的人学习的内容更多；智力高的人突破难题的能力更强等等。
不仅仅在学习上是这样，在工作上、生活上，泛泛而言，在人生的各个方方面面，智力高的人都有更大的可能性比智力低的人表现得更优秀。
很多成功人士仅凭智力装备比你更先进就能直接站得比你更高、想得比你更快、看得比你更远了，他们也未见得有特别清晰有力的人生观做后盾，就直接成了人群中的强者。
总之：每个人天生就不在同一条起跑线上的，大多数人在付出同等努力的情况下，是难以挤到前排的，因为前排的人的硬件装备实在是比你先进多了。
我们认清确实存在这个问题即可，然后大大方方地接受这个现实，同时还要继续大大方方地追求自己想要的东西，并且“勤能补拙”“笨鸟先飞”等俗话也确实是诚不我欺的，你可以通过更长时间的努力来提升效果，最终谁能笑到最后还是个未知数。
关于智力问题，我的另一篇文章可供您参考，有兴趣的可以移步看看：《究竟是什么决定了一个人的智力水平》，《后天教育能提高一个人的智商吗》
另外有一点需要强调的是：所有人的人生都是以追求幸福为目标的，从来没有人以追求痛苦为目标，虽然大家天生智愚不同，但是我们所有人都有同等可能达成幸福人生，也就是说，“人能够通过思想提升从而达成幸福人生”，这件事并不需要高超的智力作为前提，而是人人都可以达到的。
本章最后顺便说一下此前可能留下的一个问题：你不是说人性是所有人都一样吗，那一个人的人生观不同后，人性是否还相同呢？
回答是，每个人的人性永远都是一样的：我们只愿意做自己更愿意的事情，我们永远趋乐避苦、趋利避害、虚荣好胜……只是你们的思想层次不同以后，你们愿意做的事情不一样了、乐苦利害的内涵也都不一样了，你更愿意刷抖音斗打游戏，而他更愿意干别的事情而已。
下面章节的内容都是人生表层的东西了，只是很多人都还搞不清，所以我还是写一下。
第五章、个人成长中的一些素质
个人成长中貌似有许多素质是需要培养的，只是其中大多数跟自己个人意愿相关的素质，并不是直接能培养出来的，例如，自控力、行动力、反拖延等等，也有很多相关书籍介绍这些方面的内容，还有些各种觉醒、清醒的书籍，也会写到这些方面的内容，但是，这些书籍往往都只有小技巧可以借鉴，却没有清晰的道理可以学习从而没法真正地帮到你，因为他们只是看到了表象而没有看到深层。
稍举一例，其余类似。
例如谈谈自控力、行动力在生活中的表现。
假设你现在本来就是非常想玩游戏而不是想学习，那你当然没法控制自己安心去学习了，等你打了两个小时游戏后终于去学习了，这也并不是因为你的自控力增强了，而是理智降低了玩游戏的意愿而导致你更愿意学习了，还有的人废寝忘食地玩游戏而完全不学习，这也并不是说这个人就完全没有自控力，而是他已经游戏成瘾、他的神经受到游戏的诱惑比你大得多得多、他需要的自控力已经不是一个正常人能达到的水平了、所以他尽管非常自责却也无法自拔，所有上瘾了的事情都大致如此。同时，那个你拉他打游戏他都不来而一直学习的同学，他也并不是比你更有自控力，而是他本来就更愿意学习，你们表面表现上的不同，其实是对人生活动的意愿的不同，也就是前面第三章的内容，你们的人生观价值观不同导致你们更愿意做的事情是不同的。
毕竟每个人都只愿意去做自己更愿意做的事情，所以没有人能通过毅力、自控力去坚持做自己不愿意做的事情，也没有任何方法能真的从本质上增加你的自控力、行动力，大家行为表现不同、但是都各自做着当前更愿意做的事情。如果你想违背自己的内心意愿而通过什么其他方法来勉强自己坚持做一些事情，那最终都是要失败的。
如果你对自己的现状不满意，希望寻求改变，那不是看什么觉醒清醒的书能做到的，那还是要回到第二章第三章从头一步一步走，重新认真思考怎样活着是你认为有价值的，想好了这个问题后就按照自己的意愿去活即可，随便答案是什么、随便你决定怎么活，都行，也许这之后你还是刷抖音打游戏，那也非常好，因为那已经是个完全不一样的人生了：你要么对现状就已经满意了、要么不满意也会主动开心地寻求改变了、总之就不再像之前那么随波逐流、迷茫纠结了。
如果没想好人生的问题就去面对生活，那你就会始终停留在生活的表面，今天羡慕这个、明天想学那个，结果一个都坚持不下去，各种报班、打卡、奖励自己等小技巧都不能帮助你，原因只是你对做这件事情的愿意层度太低了，那些看上去比你更有毅力、更有控制力的人，其实是他比你更愿意做这件事情，有的人甚至开心得都已经做上瘾了，你让他停一天不做他都难受。
总之，用任何方法勉强自己去干什么事情，都是毫无意义也难以成功的，所以从表面去觉醒去清醒、用各种方法去提升自控力、提高行动力，都是没有实质帮助的，不能说是南辕北辙，那也是隔靴搔痒。
啰嗦了半天，我想我大概已经说清楚了，还有些其他的很多事情也大致如此，我想你也已经理解我要表达的意思了。
第六章、与人相处
与人相处，通常是指与别人相处，这也是第三章你的人生观的内容的一部分，同学同事父母妻子都是别人，这里面其实并没有职场和家庭等特殊领域之分，它全都遵循你人生观中形成的自己的与人交往之道。
我个人觉得，与人相处，做到视人如己即可，大致有三个层次：第一层，凡是别人不愿意接受的，就别强加给他，即人所不欲勿施于人，例如尊重别人、不要侵犯践踏别人，这是主动回避自己做一些别人不喜欢事情；第二层，凡是别人很愿意接受的，酌情满足他，即人所欲施于人，亦即投其所好，例如帮助、关心、夸奖、赞美等等，主动做一些别人喜欢的事情；第三层，圣人境界，人我无分，宇宙中所有人和物都是自己身体的一部分，你爱自己身体的所有组成，当然更不会伤害他们。
同时，自己其实也是人，甚至也是别人。把自己的思想从肉体中独立抽象出来，然后自己这个有好恶感的皮囊生物体就是相对于那个独立思想之外的一个别人，所以你对自己也应该如同对别人一样，别对自己过于严格，也要视己如人。让别人觉得幸福，是人道的，同样，让自己觉得幸福，也是人道的。
宽待所有人、包括自己，抿嘴一笑过去，开心活好当下及未来。
此章节内容都可以在人生的最初两步，直接习得。
第七章、反鸡汤举例
“只要你放下，就能获得幸福”，
听起来很有道理，其实却不然。
你越重视的事情令你失望，你是越放不下的，任何人都一样；你已经正在因此非常痛苦，此时别人再来劝你直接放下，你是放不下的，任何人都一样。
那么类似说法的真相或者正解是什么呢？
真相是，你只能根本就没有背，才能不需要放下，也就是你根本就不重视它，所以对你才没伤害。
然而这又成了句废话，根本就没有背，又何来放下呢，已经就不是原题了。那么已经背了的人要如何放下呢？如何让你重视的东西不再重视呢？这不就是重新修订人生观吗？所以解决问题的方法还是得你从头一步一步走第二章和第三章的路。当然，你如果有机缘当下突然有所了悟从而就此放下了并通悟了其余类似的事情，也是看可以的，只是这对绝大多数人来说不太可能而已。
类似的鸡汤很多，情形大致都如此，如果以后我继续发一些“反清醒”“反鸡汤”系列的文章，那都是些趋于表象的解释性重复文字了，核心的、深层的内容，在这篇短文里已然写尽。
第八章、总结
每个人的智力水平是不一样的，有些方面可以用后天努力弥补，有些方面是任何方法都没法弥补的，各种“顶层设计”“格局”“架构”“思维模型”“觉醒”“清醒”都不能令你简单成为高手。另外，世间本没有高手低手，高手低手的说法实在是个很小我的东西。智力越高的人，本就越代表着全人类的精英，本就更应该拥有大我精神、肩负对世界更重更大的责任，我相信真正智力高的人自己都是深知这一点的，而只有吃瓜群众才会在一旁高手低手地感叹。
另外，追求幸福才是我们每个人的最终目标，不管智力高低，每个普通的正常人都有能力获得同样充盈的幸福，只是，要达成这个幸福，你还是需要从头一步一步走。